Mees on oluline olla alati vormis, erutada naiste huvi ja omada nõrga seksi järele. Ehkki vanuse ja erinevatel põhjustel on seksuaalsus järsult vähenenud, kuid teadmine, kuidas tugevust kiiresti tõsta, millistel viisidel ja vahenditel on vajalik iga mees. See aitab olla pidevalt vormis, tunda end teretulnuna ja armastatuna.
Mehe seksuaalse aktiivsuse füsioloogia
Seksuaalvahekorra täielikuks rakendamiseks on vaja suurendada peenist mahu, kõvaduse omandamist. Just see erektsioonifunktsioon põhineb inimese seksuaalsusel, tema võimet anda partnerile rõõmu ja jätkata oma perekonda.
Erektsioon toimub peenise koopakehade täitmise tagajärjel sügavate arterite päritolu verega. Peenise paistetus on refleksiivselt. Ja kui luuakse kahjulikke olukordi, mis takistavad seksuaalse külgetõmbe füsioloogilist ilmingut, siis erektsiooni ei toimu. Ja mees kaotab huvi töö vastu, teised, ta muutub ükskõikseks, kurikuulsaks.
Potentsi mõiste hõlmab mitte ainult peenise pinget, vaid ka seksuaalvahekorra kestust. Tervisliku potentsiga juhib mees ka kõrgekvaliteedilist seksuaalelu.
Selle võime vähenemine algab 45 -aastaselt ja halvad harjumused ei suurenda seksuaalsust, vaid viivad selle nullini.
Potentsi vähenemise põhjused
Potents väheneb füsioloogiliste ja väliste tegurite mõjust:
- Närvisüsteemi, kogemuste, pika depressiooni ja stressi häired viivad asjaoluni, et mees ei muutu oma võimete suhtes enesekindlaks. Ja pärast esimest ebaõnnestumist vahekorra ajal tuleb hirm, hirm lüüasaamise kordamise ees.
- Erektsiooni ei teki, kui mees teeb pikka aega ilma seksita.
- Urogenitaarse sfääri haiguste ravis tekivad südame -veresoonkonna süsteem, potentsiprobleemid, kuna see vähendab tugevaid ravimeid.
- Kehalise aktiivsuse puudumine, istuv elustiil kutsub esile vere stagnatsiooni, mis on meeste potentsi jaoks ohtlik.
- Kirg alkoholi, narkootikumide, ebatervisliku eluviisi vastu muudab mehe kiiresti impotentseks.
- Erektsioonifunktsiooni ja potentsi kaotuse eellased on Urogenitaarse süsteemi, kilpnäärme, südame ja aju organite haigused.
Viiekümne aasta pärast kaotab enamik mehi püstitamisvõime, kuna testosterooni hormooni tootmine on märgatavalt vähenenud.
Kuidas potentsi kiiresti suurendada
Meeste tugevuse suurendamiseks on välja töötatud palju meetodeid. Nende hulgas on märgitud neid, mida saab kodus kasutada. Need on traditsioonilise meditsiini vahendid ja need, mida saab apteegis osta. Füüsilised harjutused ja massaaž võivad ka tõhusust suurendada. Pädev toiduainete valik tõstab mehe seksuaalse aktiivsuse.
Ettevalmistused potentsi parandamiseks
Parimad ravimid on need, mis on usaldusväärsed ja tõhusad.
Ravimid taastavad erektsiooni, pikendavad seksuaalvahekorra ja ka psühhofüsioloogilise olemuse korrektseid seksuaalseid häireid. Kuna ravimite komponentide abil on reproduktiivsüsteemi organites verevoolu pakkumine, hüvasti jätab mees igaveseks impotentsusega hüvasti.
Kiire tegevuse potentsi jaoks on võimalik saavutada vahetu efekt.
Erektsioonifunktsiooni parandamiseks kasutatakse ka pihustid, mis suurendavad närvilõppude tundlikkust peenise piirkonnas viis minutit pärast selle kasutamist. Kõrged välist kasutatavaid ravimeid toidavad koopa keha kuded, suurendades nende elastsust ja põhjustades aktiivset verevoolu.
Kõiki seksuaalse iha suurendamiseks vajalikke ravimeid ei soovitata iseseisvalt kasutada, vajalik on spetsialiseerunud konsultatsioon.
Traditsioonilise meditsiini vahendid
Traditsioonilise meditsiini, ürtide infusioonide ja dekoratsioonide abil saate potentsiaali parandada. Hea tulemus saadakse infusioonist:
- Oksiidi teravilja lehed;
- Calamuse kuivad risoomid;
- Grass Dubrovnik tavaline;
- lõhnav juur;
- Tavalise kokkuvarisemise rohi.
Võtke üks supilusikatäis kuivatatud rohtu või purustatud juurt klaasi keeva veega. Nõuda jooki kahe kuni kolme tunni jooksul. Võtke taimeagendid, et parandada meeste tugevust kolm korda pool tundi enne sööki, veerandklaasi.
Saate suurendada potentsi kodus, kasutades regulaarselt sibulat ja küüslauku, porgandimahla meega. Ženšenni tinktuuri ravitakse impotentsusega, võttes kolm korda päevas viisteist ravimit enne sööki.
Vürtsidest on kardemon ja kaneel kiire mõju. Neid lisab näputäis kohvile või teele, muudele roogadele, libiido tõstmisele. Väike, pool teelusikatäit kardemoni, kaneelipulbrit, kaks nelk litri kohta valge veini, soojendati veevannis, lisades kuuskümmend grammi mett ja kolmkümmend grammi likööri - ja suurepärane kokteil on valmis, mis on tingimata lahjendatud kirjaga oranži mahlaga. Toonib jooki kiiresti, säilitades nende erektsiooni pikka aega. Ja kui te ei tea, kuidas kodus tugevust kiiresti tõsta, on see meetod üks tõhusamaid.
Traditsioonilise meditsiini tõhus vahendid aitavad meest erektsioonihäiretest ilma kõrvaltoimeteta.
See on kasulik kodus potentsi taastamiseks, et võtta vannid loorberilehe või männi- ja kuuse nõeltega. Maitsetaimed ei segata, vaid võetakse eraldi, vaheldumisi. Veeprotseduuri jaoks on piisavalt kakskümmend minutit.
Kontrastsušš ja vannid aitavad parandada seksuaalset funktsiooni ja potentsi, kuna need põhjustavad vaagnaelundite verevoolu.
Teeme dieedi
Parim viis kodus meestele potentsi tuua on loobuda rasvastest toitudest ja kiirtoitudest, et muuta toitumine tervisele.
Seksuaalse mehe menüü sisaldab roogasid:
- merekala;
- Köögiviljad - paprika, spinat, porgandid, seller;
- piimatooted;
- kanamunad või vutid;
- valged seened;
- tahked juustud;
- linnuliha;
- Podchkoy oad, mais.
Mehe dieedi eesmärk on seksuaalse funktsiooni kiiresti tugevdada. Seda tuleks koordineerida B, D, C ja A -rühma vitamiinide arv ilma magneesiumi, seleenita, tsink ei saa potentsi suurendada.
Looduslik kohv ja šokolaad avaldavad positiivset mõju seksuaalsele aktiivsusele ja seksuaalsele ihale. Muidugi pole südameprobleemide korral kofeiini rikaste toodete toetamine seda väärt. Seetõttu on veresoonte süsteemi haigustega meestele ja kaugelearenenud eas meestele parem vereringet.
Võimlemine, tegevus muudab mehe seksikaks
Mitte alati ei saa tablette ravida impotentsust. Pubis ja Coccyxi lihaseid koolitades suurendavad mehed erektsiooni kestust. Peenise ja kubemepiirkonna massaaž aitab suurendada vereringet, suurendada lihastoonust.
Viib läbi massaaž, samuti võimlemine, et suurendada tugevust õhtul, kui vaagna elundid pärast istuvat tööd vajavad sooja -up:
- Nad hakkavad laadima ümmarguse pöörlemisega vesikonnaga kõigepealt ühes suunas, seejärel teises.
- Painutage jalad põlvedes seisma, sirutades varba alla. Samal ajal mähitakse põlv nende kätega, köites kõhu.
- Tagaküljel lamades tõstke sirged jalad, jäljendades jalgratta pedaale.
- Kükitades, kallutage keha ettepoole, surudes lõua rinnale. Samal ajal on perineum pinges.
- Lamades kõhus, tõstke sabaluu üles, seejärel laske aeglaselt alla.
Potents on normaalne, kui jooksete igal hommikul ja külastate regulaarselt basseini. Istumistööga ei tohi te unustada lihaste jaoks sooja -up, eemaldades väsimuse. Need mehed, kes teevad jalutuskäike ja armastavad jalgsi reisida, ei ole 80 -aastaselt impotentsed.
Millised on meetmed potentsi vähenemise vältimiseks
Meeste jaoks on leiutatud ja välja töötatud paljud potentsi suurendamiseks mõeldud ravimid. Enamasti tegutsevad nad koheselt, kuid nende mõju kestab kaua. Ja mees peab taas potentsi jaoks imelise abinõu saamiseks joosta apteeki. Saate ilma ravimiteta teha, kui hoolitsete pidevalt oma meeste tervise eest. Ja impotentsuse ennetamise meetmed pole nii keerulised:
- Tervislik eluviis muudab mehe tugevaks, vastupidavaks ja seksikaks. Olles noore aasta jooksul tugevad joogid ja suitsetamine loobunud, pikendavad nad pikka aega seksuaalset külgetõmmet.
- Suguelundite verevoolu toetamist aitavad igapäevased jalutuskäigud värskes õhus, sportida igal ajal aastas, samuti kõndides paljajalu rohus.
- Regulaarne seksuaalalu ja seksuaalne aktiivsus aitavad meeste tervisele alati kõrgusele jääda. Kuid juhusliku seksuaalvahekorraga on võimatu ära viia, sest need põhjustavad nakatumist sugulisel teel levivate haigustega. Siis saab potentsi kohta unustada.
- Mereandide - austrite, makrellide, lestade - dieedi kaasamine põhjustab keha küllastumist tsingi, seleeniga, mis stabiliseerib seksuaalset funktsiooni, suurendab libiidot ja ka potentsi.
- Kodus ja tööl lõõgastumine on üks viis mehe impotentsuse ärahoidmiseks.
- Klassid võivad põhjustada tekkepiirkonna vigastusi ja seksuaalset nõrkust. Seetõttu peab mees mõõdukalt jalgrattaga sõitma, ilma seda tüüpi transpordil pikkade reisideta.
Suure rolli potentsi parandamisel mängib mehe partner, tema suhtumine lähedasesse. Abieluspaarides, kus armastus ja austus valitseb, on mees harva jõuetu ja ta ei pea erektsioonifunktsiooni tugevdama.